レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.09.03

クルキンマチの炊き込みご飯

クルキンマチの炊き込みご飯

白身魚たっぷり入れて♪

2012.09.03
315
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5人分）

クルキンマチ(フィレ) 2.5枚
米 2カップ
水 2カップ弱
白だし 大さじ1,1/2
インゲン 2、3本

作り方

1下準備

米は洗ってザルにあげておく。魚は中骨を取り除いておく。インゲンは茹でて小口切りにする。

2炊く

鍋に米と魚、白だしと水を入れて炊く。

3炊き上がり

炊き上がったら、インゲンを加えて5分蒸らし、さかなをほぐしながら混ぜ合わせ出来上がり。

お料理のポイント

魚の香りが気になるようなら、たくときにショウガの薄切りを入れると臭みがやわらぎます。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

インゲン

同じ食材のレシピ

2014.05.13 あったかもずくヌードル

食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ

2012.01.10 茄子とオクラのカレードリア♪

ｵｸﾗのﾄﾛﾈﾊﾞがｶﾚｰ風味にぴったり

2014.08.30 ヘチマ佃煮チャーハン

ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群！！

2012.11.24 グルクンとねぎのパン

もちふわ生地にケチャップ味のグルクン！