ドレッシングやすし酢の隠し味としても利用できる。 密封し 75度の湯温で 20分間殺菌し、冷却すれば常温で保存できる。
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島カボチャを練り込んだニョッキ
ゴーヤと島豆腐はお米なしでダイエット!
ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。
さっぱりとしたおやつにもオススメの一品。
まーさんレポート
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