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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.07.25

ゴーヤとちくわのごま酢和え

ゴーヤとちくわのごま酢和え

あっという間に作れちゃう☆さっぱりおかず

2012.07.25
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤ 1/4本
ちくわ 2本
すりごま 小さじ1
■調味料
●酢 大さじ1
●砂糖 小さじ1
●しょうゆ 少々
●水 小さじ1

作り方

1材料を切る

ゴーヤは1~2mmほどの薄切りにし、塩揉みをし水にさらし、水気を切っておく。ちくわは縦半分に切り、5mm幅で斜めに切る。

2混ぜて、完成!

器に●の調味料をすべて混ぜ、1のゴーヤ、ちくわとすりごまを加え、よく混ぜる。冷蔵庫で冷やし、完成!

まーさんレポート

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コメント

見た目キレイで、
パパッと出来るって素敵ですね～。
後一品の時にすごく重宝しそうですっ。
とっても助かります～。ありがとうございます (ノ´∀`)ノ

hachi

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ゴーヤ

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