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にんじんを使ったレシピ
牛肉とごぼうの炊き込みご飯
2012.07.19
牛肉とごぼうの炊き込みご飯
お肉も野菜も一度にたっぷり!
味の素
2012.07.19
407
0
0
調理時間:
25分
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
米
2合
牛切り落とし肉
100g
ごぼう
1/4本(50g)
にんじん
3cm(30g)
「ほんだし」
小さじ1
水
適量
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2
万能ねぎの小口切り・好みで
小さじ2
■A
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
酒
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
作り方
米は洗ってザルに上げ、水気をきる。牛肉は1cm幅に切る。ごぼうは皮を軽くこそげて小さめのささがきにし、酢水(分量外)に放し、水気をよくきる。にんじんは細切りにする。
フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を炒める。肉の色が変わったら、(1)のごぼう・にんじんを炒め合わせる。「ほんだし」、Aを加え、2~3分煮て、粗熱を取り、ザルに上げて具と汁に分ける。
炊飯器に米、(2)の汁を入れ、2合の目盛りになるまで水を加え、(2)の具をのせて炊く(時間外)。
炊き上がったらよく混ぜ、器に盛り、好みで万能ねぎをのせる。
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(外部リンク)
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