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- ゴーヤとツナの和え物
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （３～４人分）
| ゴーヤ中1本 | |
|---|---|
| 小さいツナ缶1個 | |
| すりおろしたにんにく少々 | |
| 塩少々 |
作り方
ゴーヤを薄くスライスして塩もみする。
塩もみして水気を切ったゴーヤとツナ缶そしてすりおろしたニンニクを和えてお塩で味を調えて出来上がり。
お料理のポイント
夏の暑い日はゴーヤの苦味がご馳走になります。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤ中1本 | |
|---|---|
| 小さいツナ缶1個 | |
| すりおろしたにんにく少々 | |
| 塩少々 |
夏の暑い日はゴーヤの苦味がご馳走になります。
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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コメント
にんにくステキですね～。
ゴーヤーととっても合いそうですっ。
くせになりそうです (/∀＼*)
hachiさんへ
ご無沙汰してすみません。
ゴーヤとニンニクの相性は抜群です。^^
お箸が止まらなくなりますのでぜひお試しを～～^^
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