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おくらを使ったレシピ
中華風冷奴
2012.06.15
中華風冷奴
食卓の常連冷奴を中華風に
まえさと
2012.06.15
468
0
4
調理時間:
10分
カロリー:
— Kcal
材料
(
4人分
)
しまっこ豆腐
2パック
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
えび
4尾
白ねぎ
1/4本
おくら
4本
ザーサイ
20g
塩
少々
酒
少々
片栗粉
少々
■調味料A
醤油
大さじ2
酢
大さじ1
ごま油
大さじ1
酒
小さじ1
ラー油
適量
作り方
野菜を綺麗に洗いトマトは種を取り、きゅうりと共にそれぞれ5mm角に切り白ネギ、ザーサイは粗みじんに切る。
おくらは塩で軽くもんでおく。えびは殻を剥き背ワタを取り除いて塩、酒で下味をして10分程おき、水分を十分に取り、片栗粉をまぶして余分な粉を落としておく。
沸騰したお湯におくらをサッと茹で取り出し流水に晒し、えびを空いた鍋で1分程茹で、粗熱を取ってそれぞれ5mm幅に切る。
Aを混ぜ合わせ、豆腐を食べやすい大きさに切り分けて1.2を盛り付け、混ぜ合わせたAをかける。
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トマト
おくら
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