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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.04.09

ゴーヤー＆人参＆リンゴの牛乳ドリンク

ゴーヤー＆人参＆リンゴの牛乳ドリンク

そろそろ始りました、母の手作りドリンク！

2012.04.09
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２杯分）

ゴーヤー 1本
人参 1本
リンゴ 1個
明治赤箱牛乳 200cc

作り方

ミキサーに切ったゴーヤー、人参、リンゴ、牛乳を加え混ぜ合わせる。
グラスに氷を入れて1を注ぎ入れる。(野菜のザラザラ感が嫌なら、こしきなどでこして下さい。)

お料理のポイント

ゴーヤーの時期が来ると我が家の定番の朝食ドリンクがこの牛乳ドリンク、飲みやすく簡単に作れる栄養満点のドリンクです。

まーさんレポート

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コメント

ゴーやにセブンアップはやんばるで良くいただくのですが
牛乳ですか!!ぜひ作ってみます!

たましだ

お味が、とっても気になりますっ。

hachi

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ゴーヤー 人参

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