レンジで簡単5~10分程度の料理です。
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色々な魚貝の食感が楽しめる
たんぱく質とビタミンを一皿で補充!
国頭村奥の茶と上地鉢レモングラスの混合茶
海藻との組合せで栄養価を高めた料理法
まーさんレポート
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