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- ごろごろ野菜の煮込みハンバーグ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2～3人分）
| 煮込んでおいしいハンバーグソース | 1/2本(約170g) |
|---|---|
| 水 | 約170ml |
| にんじん | 1/2本(100g) |
| じゃがいも | 2個 (240g) |
| ブロッコリー | 1/2株(100g) |
| ハンバーグ |
作り方
にんじん、じゃがいも、ブロッコリーを一口大に切ります。
にんじん、じゃがいもはラップをして電子レンジで約5分、ブロッコリーは約1分加熱しておきます。
フライパンに「煮込んでおいしいハンバーグソース」約170gと同量の水(約170g)を入れ軽くまぜた後、中火にかけます。
③から気泡がでてきたら、形を整えた生のハンバーグ生地、にんじん、じゃがいもを入れ、そのまま5分間煮込みます。
弱火にし、ハンバーグを裏返し5～7分間ソースにとろみがつくまで煮込みます。
具材に火が通ったらブロッコリーを加えます。
器に盛り付けて出来上がりです。
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