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- 簡単おいしい☆ハンダマー納豆
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２人前）
| ハンダマ | 2～3株 |
|---|---|
| ひきわり納豆 | 2パック |
| 刻みのり | 少々 |
作り方
1ハンダマの下ごしらえ
ハンダマは葉の部分だけをとり、よく洗って熱湯でさっとゆでる。ゆで上がったら水にとり、水気をしぼってみじん切りに。とろっとした感じまで細かく切るとGOOD♪
2盛り付け
ひきわり納豆と1のハンダマを美しく盛り付ける。刻みのりをトッピング。醤油を少々かけていただきます!
お料理のポイント
ハンダマと納豆のネバネバコンビにハマリます！時間がないけどもう一品ほしいときにササっとできて便利。また鉄分豊富なので妊婦さんにもオススメのメニューです。１歳のウチの子も大好き♪
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まーさんレポート
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コメント
簡単そうですね。納豆はたまにしか食べないですがチャレンジします。
貧血によいといわれるハンダマ+栄養価の高い納豆のスーパーコンビです。作ってみてくださいね☆
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