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2011.11.22

簡単おいしい☆ハンダマー納豆

簡単おいしい☆ハンダマー納豆

ハンダマと納豆の意外な組み合わせが絶妙~

2011.11.22
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ハンダマ 2~3株
ひきわり納豆 2パック
刻みのり 少々

作り方

1ハンダマの下ごしらえ

ハンダマは葉の部分だけをとり、よく洗って熱湯でさっとゆでる。ゆで上がったら水にとり、水気をしぼってみじん切りに。とろっとした感じまで細かく切るとGOOD♪

2盛り付け

ひきわり納豆と1のハンダマを美しく盛り付ける。刻みのりをトッピング。醤油を少々かけていただきます!

お料理のポイント

ハンダマと納豆のネバネバコンビにハマリます!時間がないけどもう一品ほしいときにササっとできて便利。また鉄分豊富なので妊婦さんにもオススメのメニューです。1歳のウチの子も大好き♪

コメント

簡単そうですね。納豆はたまにしか食べないですがチャレンジします。

貧血によいといわれるハンダマ+栄養価の高い納豆のスーパーコンビです。作ってみてくださいね☆

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