2011.02.23

洋風ずし

2011.02.23

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調理時間：	—
カロリー：	— Kcal

材料（2人分）

梅干はつぶしておく。キュウリは縦割りに 4～ 6等分する。ハムはキュウリと同様の大きさに切り、油でさっと炒める。

巻き海苔は使う前に火であぶる。アルミホイルはのり幅より少し大きめに切っておく。

海苔の上に 7分目程度にごはんを広げ、中央に具をおき、巻きすしの要領でふんわりと巻く。

巻いたものを半分に切り、それぞれにアルミホイルであめ玉のように両端をねじる。中央から斜めに包丁を入れる。

濃厚とろ～り溶けちゃってとっても美味しい

#おきレシコンテスト沖縄が一口で感じられます

さっぱりとした和え物です

野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで