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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.09.04

モロヘイヤわかめサラダ

モロヘイヤわかめサラダ

海草と合わせてヘルシーサラダ♪

2011.09.04
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

モロヘイヤ 1/2束
わかめ(乾燥) 大さじ1
たまねぎ(スライス) 1/2個
アスパラ 1束
ポン酢 適量

作り方

アスパラ、モロヘイヤは茹でておく。冷水にとったらモロヘイヤは刻んでおく。
わかめはたっぷりの水で戻す。
アスパラ、オニオンスライス、わかめ、モロヘイヤの順で盛り付け、ポン酢をかけていただく。

お料理のポイント

モロヘイヤを細かく刻むことによって、ポン酢とよく合わさり濃厚ソースのようになります。

まーさんレポート

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コメント

モロヘイヤの濃厚ソース、、、。おいしそうですっ。

hachi

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モロヘイヤ

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