レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

スパム入り麩チャンプルー

スパム入り麩チャンプルー

麩を使った沖縄の定番おかず

2011.07.25
7570
3
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

スパム 1/2缶(手でほぐす)
麩 1本30g(水で戻す)
キャベツ 2枚(手でちぎる)
もやし・ニラ・島人参(スライス) 各適量
サラダ油 大さじ1
塩・こしょう 各少々
■A
卵 1個
かつお風味だし 小さじ1
水 大さじ2

作り方

麩は大きめにちぎって固く絞りAにつけておく。
フライパンに油を熱しスパムを炒め、野菜を加えて混ぜ、1を入れ全体に火がとおったら塩・こしょうで味を調える。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2013.08.31 サーモンの和風ゴーヤータルタルソース焼き

わさびを使った和風タルタルがくせになる。

2016.01.21 アーサ汁

残った刺身でアーサ汁

2013.03.25 県産しいたけの野菜あんかけ

県産しいたけのおいしさを感じる一品です。

2013.12.04 色々島ヤサイの豚バラ巻ピリ辛炒め

ご飯にもおつまみにも