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2011.02.23

ゴーヤーのンブサー

ゴーヤーのンブサー

2011.02.23
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤー 200g
豚三枚肉 75g
豆腐 1/4丁
だし汁 1カップ
赤味噌 大さじ2 1/2
削り節 適量

作り方

豚三枚肉は丸ごと茹でて、食べよい大きさに切ります。ゴーヤは種を取り 2cm厚さの斜め大切りにする。
鍋に豚だしを入れ、赤味噌を溶き入れゴーヤーを加えて火にかける。
煮立ってきたら豚三枚肉と豆腐をちぎって入れ、中火で煮る。
ゴーヤーが柔らかくなったら火を止める。途中削り節を入れて混ぜ合わせ、味をととのえる。

お料理のポイント

ンブシー、ンブサーとは豆腐や豚肉を味噌とだし汁で味付けする煮込み料理。

まーさんレポート

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ゴーヤー 豚三枚肉

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