レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.05.16

島豆腐のチーズ焼ききんぴらとトマトの風味

島豆腐のチーズ焼ききんぴらとトマトの風味

食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて

2011.05.16
248
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

島豆腐 1/2パック
トマト 1/2個
きんぴらごぼう 少々
スライスチーズ 2枚

作り方

島豆腐は電子レンジで2～3分温めて重石をして、余分ば水分を抜きます。タオルペーパーでさらに水分を拭い、フライパンで両面焼きます。取り出します。
次にトマトの粗いみじん切りを炒めます。
きんぴらを加えて軽く水分を飛ばします。
ソテーした島豆腐の上にのせます。
スライスチーズをのせて、オーブンで焼きます。

お料理のポイント

きんぴらの味付け具合によっては塩・こしょうする。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

きんぴらとチーズがあうとは思いませんでした。お弁当にもGOOD!です。手軽に出来るし

時間のない時にもおすすめ。美味しかったです!

うさこ

コメントするにはログインが必要です

トマト

同じ食材のレシピ

2014.12.08 マヨポテトサンタ

おきレシ36号掲載レシピ

2013.10.07 紅イモのチーズケーキ

色鮮やかな、ほっこり素朴なチーズケーキ♪

2016.01.08 マグロ入りボロボロジューシー

だしで魚臭さも気にならず頂けると思います

2021.01.04 チムシンジ

寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ