レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.05.16

島豆腐のチーズ焼ききんぴらとトマトの風味

島豆腐のチーズ焼ききんぴらとトマトの風味

食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて

2011.05.16
303
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

島豆腐 1/2パック
トマト 1/2個
きんぴらごぼう 少々
スライスチーズ 2枚

作り方

島豆腐は電子レンジで2～3分温めて重石をして、余分ば水分を抜きます。タオルペーパーでさらに水分を拭い、フライパンで両面焼きます。取り出します。
次にトマトの粗いみじん切りを炒めます。
きんぴらを加えて軽く水分を飛ばします。
ソテーした島豆腐の上にのせます。
スライスチーズをのせて、オーブンで焼きます。

お料理のポイント

きんぴらの味付け具合によっては塩・こしょうする。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

きんぴらとチーズがあうとは思いませんでした。お弁当にもGOOD!です。手軽に出来るし

時間のない時にもおすすめ。美味しかったです!

うさこ

コメントするにはログインが必要です

トマト

同じ食材のレシピ

2014.04.28 自家製ツナ入りコールスロー

とても簡単で美味しいです。

2011.08.03 豚肉とエンサイのオイスターソース炒め

食欲をかきたてる夏のアジア系豚肉炒め！

2011.04.15 葱好きのモズクあんかけ丼

おかわりしたくなるモズク丼

2017.02.18 発酵Vegetableroll寿司

米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司