ゴーヤーからも水分がでるので、水を加えるときは少しずつ様子を見ながら足していってください。耳たぶくらいの柔らかさになればOKです!
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おきレシ30号掲載レシピ。
おきレシ34号掲載レシピ
スタミナのつ~く、ゴーヤー料理
まーさんレポート
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