ゴーヤーからも水分がでるので、水を加えるときは少しずつ様子を見ながら足していってください。耳たぶくらいの柔らかさになればOKです!
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お手軽♪♪ 簡単ヘルシー料理
野菜パパイヤであったかお鍋♪
お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
紫芋の濃厚な味が詰まって簡単で美味い
まーさんレポート
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