| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| フーロー豆 | 100g |
|---|---|
| 人参 | 50g |
| ツナ缶 | 100g |
| 青ねぎ | 適量 |
| かつおだし汁 | 300ml |
| 酒 | 小さじ1 |
| しょう油 | 適量 |
作り方
フライパンを熱し油をなじませる。
フーロー豆を割り箸ぐらいに切った人参と炒める。
油が全体にゆきわたったら、酒、かつおだし汁、ツナを入れる。
弱火で15分くらい煮込んで、フーロー豆と人参がくったりしたら汁気をとばす。
仕上げに醤油で味をととのえて器に盛り、青ねぎをのせて完成。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です