メニュー
ログイン
新規登録
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ビックアップ記事
レシピ総数
-
品
レシピを投稿する
ログイン
新規登録
ようこそ、
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
人気のキーワード:
シカクマメ
シークヮーサー
紅芋
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ピックアップ記事
レシピを探す
タンカン絞り汁を使ったレシピ
/
さやいんげんを使ったレシピ
/
じゃがいもを使ったレシピ
チキンソテーのタンカンソース
2011.03.02
チキンソテーのタンカンソース
おきレシ
2011.03.02
1370
2
0
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
チキンモモ肉
2枚
塩こしょう
少々
バター
20g
タンカン絞り汁
200ml
酢
大さじ1
砂糖
大さじ1
バター
50g
水溶き片栗粉
大さじ1
さやいんげん
適量
バター・塩・こしょう
少々
じゃがいも
適量
作り方
付け合せ用のじゃが芋は皮をむき一口大に切り、下茹でしておきます。チキンは塩こしょうして、フライパンで皮目からこんがりと焼き色をつけたら、ひっくり返し、じゃが芋も加えて火を通します。
さやいんげんはたっぷりの湯を沸かし、塩ひとつまみ加えて茹でます。食べやすい大きさに切り、バターでソテーし、塩こしょうで調味します。
鍋に酢と砂糖を入れて、火にかけて煮詰め、タンカンの絞り汁を加えて、塩こしょうしたら、バターを加えて溶かし、最後に水溶き片栗粉を入れる。
皿にチキンと付け合わせ野菜を盛り、タンカンのソースをかけます。
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です
食材データベース
(外部リンク)
タンカン絞り汁
さやいんげん
じゃがいも
同じ食材のレシピ
2013.08.29
旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ
乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!
2012.12.03
島の恵みpoisson
色々な島野菜を集結させました。
2012.07.23
ピリ辛!真夏の大人のゴーヤナムル
2011.02.18
黒糖くず餅
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です