レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2020.10.29

島大根と人参のアンダンスーきんぴら

島大根と人参のアンダンスーきんぴら

#おきレシコンテスト 甘いきんぴら！

2020.10.29
250
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

島大根 100g(5cm)
人参 3分の1本
■アンダンスー(調味料)
ツナ 1缶
☆黒糖(粉末) 大さじ1
☆イナムドゥチみそ 大さじ1
☆泡盛 40cc

作り方

1下準備

・島大根と人参は皮をむき、千切りにする (幅5mm) ・☆の材料を混ぜておく

2炒める

1.ツナを油ごと入れて火をつける(中火) 2.パチパチ音がしたら島大根と人参を入れてしんなりするまで炒める 3.しんなりしたら☆を入れて汁気が無くなるまで炒める

お料理のポイント

・沖縄食材たくさんのアンダンスー(油みそ)味
・簡単に作れる！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

島大根 人参 ツナ 黒糖

同じ食材のレシピ

2011.09.14 モーウィのカリッコリあえ♪

生で食べるモーウィの歯ごたえは最高です！

2016.02.02 ヘチマの利休焼き

鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて

2018.04.16 大麦いり島ヤサイのタコライス

野菜たっぷりヘルシーなタコライス

2014.12.29 おしるこ

おきレシ37号掲載レシピ