#おきレシコンテスト
ゴーヤは事前に炒めすぎるくらい炒めると苦みも飛びます。苦いのが好きな方は生あるいはすりおろしてどうぞ(笑)。
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フルーツサラダ感覚でどうぞ。
フィンガーフードでおやつにも良し。
気血をめぐらせ肺を潤すメニューです
おきレシ33号掲載レシピ
まーさんレポート
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