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調理時間:
—
カロリー:
231 Kcal
材料
(
6人分
)
白身魚(1切れ80g)
6切れ
塩こしょう
適量
酒
大さじ1
油
大さじ1
ピザ用チーズ
200g
ミニトマト
6ヶ
大根の漬物
6枚
キャベツ
300g
ドレッシング
適量
作り方
魚の水気をふき取り、塩こしょう・酒で下味付ける
フライパンに油をひき、魚は並べ入れ、弱火で片面を焼き取り出す。
②のフライパンにピザ用チーズを広げていれ、②の魚の焼いていない方を下にして戻しいれ、火にかける。チーズが溶けてカリッとしてきたらへらで切り分け、中火できつね色になってぱりっとしたら取り出す。
ミニトマトは半分に切り、大根の漬物は4等分に切り、バラの花を作る。キャベツは器に盛り、ドレッシングをかける。
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