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- 人参を使ったレシピ / ピーマンを使ったレシピ
- サザエとティラジャのいためもの
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| サザエ | 5個 |
|---|---|
| ティラジャ | 8個 |
| 人参 | 1/4本 |
| ピーマン | 1個 |
| 玉ねぎ | 半個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| しょうゆ | 少々 |
| ゴマ油 | 少々 |
作り方
1作り方
サザエとティラジャはゆでておく。サザエは食べやすいサイズに切る。ティラジャはツメを取っておく。ゴマ油で野菜を炒め火が通ったらサザエ、ティラジャを入れ味付けて出来上がり。
お料理のポイント
数が少ないサザエとティラジャを仲良く食べるように!!
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