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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.05

ひじき大根サラダ

ひじき大根サラダ

乾燥する季節 大根とひじきでパワーアップ

2016.01.05
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

赤大根 50g
大根 100g
ひじき 10g
セロリ葉 適量
トマト 2個
ミックスビーンズ 適量
マヨネーズ 大1
しょうゆ 小1

作り方

1手順1

赤大根、大根は千切り、セロリはみじん切り、ひじきは水に戻しておく。

2手順2

ボウルに材料を混ぜ合わせ、ドレッシングをかける。 (大根、ひじき、セロリ、ミックスビーンズ、トマト)

お料理のポイント

大根は肺を潤すので、寒い季節は毎日でもとりたり食材です。
ひじきと一緒に血も補いパワーアップです。

まーさんレポート

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トマト

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