レシピを投稿する
2015.08.02

小松菜とツナのシークヮーサー和え

小松菜とツナのシークヮーサー和え

小松菜を使ったさっぱりした和え物です

2015.08.02
771
1
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

小松菜 1束
ツナ缶 1缶
シークヮーサー汁 大さじ1
塩昆布 小さじ1
しょうゆ 大さじ1/2

作り方

1下ごしらえ

小松菜をサッと茹でる。食べやすい大きさに切る。

2和える

ボウルに1の小松菜とツナ缶を汁ごとそのまま入れる。

3出来あがり

塩昆布とシークヮーサー汁、しょうゆを入れてしっかり合えて冷やせば出来あがりです。

お料理のポイント

出来ればシークヮーサー汁を使って頂きたいですが、なければレモン汁でも美味しいですよ!

同じ食材のレシピ

2011.07.06 ゴーヤ味噌

ご飯のおかずになる常備菜

2012.10.16 ハンダマ酢味噌和え

サッパリして美味しい♪栄養満点♪♪

2012.11.29 パパイヤと大根のハンダマ漬け

パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・