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れんこんとサーモンの美肌シリシリ
2015.01.21
れんこんとサーモンの美肌シリシリ
肌によいレンコンポリフェノールたっぷり!
まさもえ
2015.01.21
264
0
0
調理時間:
20分
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
れんこん
300g
生鮭
2切れ
小ねぎ
適量
米油
大さじ2
日本酒
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
ナンプラー
大さじ1
砂糖
小さじ1
黒胡椒
適量
作り方
1
下ごしらえ
れんこんはしりしりしておく。鮭は1口大に切る。小ねぎは輪切りにする。
2
焼く
フライパンに、米油を入れ鮭を焼く。火が通ったらいったん取り出す。 そのフライパンにれんこんを広げて焼き、火が通ってきたら、鮭を加えて炒め。日本酒とオイスターソースとナンプラーと砂糖で味付けする。
3
盛り付け
皿に2を盛りつけ黒胡椒をふって小ねぎをちらしてできあがり。
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