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- ぶりのぽん酢焼き
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ぶり | 2切れ |
|---|---|
| 長ねぎ | 1/2本 |
| サラダ油(炒め用) | 大さじ1 |
| ミツカン 味ぽん® | 大さじ2 |
| 青じそ | 適宜 |
作り方
1手順1
長ねぎは3～4cm幅にぶつ切りにする。
2手順2
フライパンにサラダ油を熱し、ぶりと長ねぎを焼く。ぶりは両面に焼き色を付けるように焼き、中まで火を通す。
3手順3
火が通ったら「味ぽん®」をフライパンに回しかけ、ぶりとねぎに味を絡めるようにサッと焼く。
4手順4
お好みでお皿に青じそをしき、②を盛り付ける。
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まーさんレポート
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