簡単調理で、ご飯もお酒も進みます!
大根の水分をしっかり切る。さきいかはソフトタイプを使って下さい。
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スパイシーな衣をつけてカラッと夏のフライ
野菜がたくさんとれる
昔ながらのアラのみそ汁です。
鉄分豊富なひじきとカルシウムたっぷりのチーズがたっぷりとれる、彩りのよいサラダです。成長期のお子さんの1品にどうぞ!
まーさんレポート
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