レシピを投稿する
2014.12.22

もずくとオクラダレで食べるもずくそうめん

もずくとオクラダレで食べるもずくそうめん

おきレシ28号掲載レシピ

2014.12.22
1344
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

そうめん 6束(480g)
もずく 200g
もずく(タレ用) 80g
オクラ 6本
メカブ 1パック
なめこ(あれば) 適量
ポッカレモン100 50cc
めんつゆ(ストレート) 3カップ

作り方

1手順1

そうめんを茹でる。茹でながら丸のままのオクラを30秒ほど湯通しして先に取り出す。そうめんが茹で上がる直前によく洗ったもずくをさっと湯通しして、そうめんと一緒にざるにあげる。

2手順2

もずく(タレ用)は約3cm、オクラはみじん切りにする。

3手順3

ボウルに②とメカブ、なめこ、めんつゆ、ポッカレモン100をいれ、よく混ぜ合わせてできあがり。

4手順4

①を皿に盛り、刻みネギを散らし、タレにつけていただく。

同じ食材のレシピ

2012.02.19 ハンダマとニガナのロールカツ

食べやすくおいしく仕上げました!

2012.08.01 ゴーヤの洋風白和え

サラダ感覚でいただける簡単白和えです。

2016.01.07 サンゴ畑!?色とりどりスーナサラダ

カラフルな色どりの楽しくなるサラダ♪♪

2013.02.06 皮付き玉ねぎの黒糖味噌オーブン焼き

黒糖で、玉ねぎをシンプルに美味しく☆