おきレシ28号掲載レシピ
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とろ〜りジューシー!味噌味がくせになる♪
黒糖のコクある甘さとナッツがいい感じです
すり身と冷蔵庫の野菜を混ぜ、ウージパウダをちょい足しで鉄分強化!!
ゴーヤーと鶏ムネ肉のビタミンで元気に!
まーさんレポート
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