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- ゴーヤーナッツ塩ゴマ風味
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ゴーヤーの種 | ゴーヤ2本分 |
|---|---|
| 塩 | 小1/4 |
| ごま油 | 小1/2 |
作り方
1乾煎りする。
フライパンなどで、7~8分弱火で乾煎りして最後にごま油と塩を絡める。
お料理のポイント
以前は天日干ししてから作ってましたが、
すぐにフライパンで煎ってもできました。
味付けはお好みで、カレーパウダーをふってもおいしいです。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤーの種 | ゴーヤ2本分 |
|---|---|
| 塩 | 小1/4 |
| ごま油 | 小1/2 |
以前は天日干ししてから作ってましたが、
すぐにフライパンで煎ってもできました。
味付けはお好みで、カレーパウダーをふってもおいしいです。
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まーさんレポート
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