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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.08.19

ゴーヤーとベーコンのスタミナ炒め

ゴーヤーとベーコンのスタミナ炒め

エバラ黄金の味で子様にも大好評！

2014.08.19
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤー 1/２本
カット済みベーコン ６０g
じゃが芋 中 １個
にんにく(スライスする) ２かけ
エバラ黄金の味(中辛) 大匙１

作り方

1ゴーヤー、じゃが芋を切る

半分に切り、スプーンなどで、 わたと種をかき出し、５mmの厚さにスライスする じゃが芋は、皮をむき、半分に切り、薄切りする

2ベーコンとじゃが芋を炒める

フライパンに、ベーコンとじゃが芋を加え、 出てきた油で、炒めてゆく

3にんにく、ゴーヤーを加え、炒める

にんにく、ゴーヤーも加え 炒め、最後にエバラ黄金の味を加え サッと炒めます

まーさんレポート

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ゴーヤー にんにく

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