芋は1~1.5mmの厚さで輪切りにスライスして、形を変えても良い。水にさらした後、水をよく切って揚げる。
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ゴーヤを丸々入れ食べやすく切りました。
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
ビタミン摂取!ヘルシーサラダ
シャキシャキもずくを入れてみました
まーさんレポート
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