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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.03.20

マグロパン粉焼き

マグロパン粉焼き

お好みソースで味付け自由♪

2014.03.20
572
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4）

マグロ 300g
パン粉 適量
小麦粉 適量
塩胡椒 適量

作り方

11

マグロに塩胡椒で味付け

22

小麦粉、パン粉をつけて焼く

33

お好みでオーロラソースなどをかけて完成

お料理のポイント

揚げ物ではないので簡単に作れます。

まーさんレポート

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マグロ

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