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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.03.20

アーサとサンマのヒラヤーチー

アーサとサンマのヒラヤーチー

簡単ヒラヤーチー

2014.03.20
489
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4）

小麦粉 400g
卵 1コ
だしの素 1袋
サンマの缶詰 1缶
アーサ 40g

作り方

11

サンマ缶詰をほぐしておく。

22

材料を混ぜて焼く。

お料理のポイント

缶詰に味がついてるので、味付けは塩胡椒は少なくてOK。

まーさんレポート

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