レシピを投稿する
2013.09.25

ハンダマのナムル

ハンダマのナムル

超簡単にささっと一品♪

2013.09.25
5197
5
2
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料

ハンダマ 1束
少々
ごま油 少々
白すりごま 少々
しょうゆ 少々

作り方

1下準備をします

ハンダマは沸騰したお湯でさっと湯がき、冷水にとり絞ります。

2仕上げます。

ハンダマにごま油を全体にまぶすようにして、塩、しょうゆで調味します。白すりごまを全体にまぶしてできあがりです。

お料理のポイント

ハンダマはものの数秒で湯がいてください。茹ですぎてしまうと風味が落ちてしまいます。

同じ食材のレシピ

2011.02.23 揚ウムニー

2013.11.20 ケークサクレ

おきレシ11月号記載レシピ

2015.01.19 県産野菜の生春巻き(シークワァーサーソース)

県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品