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2013.08.22

ゴーヤサンドイッチ

ゴーヤサンドイッチ

ゴーヤが大好きなゴーヤ娘です。

2013.08.22
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

ゴーヤ お好みで
食パン ２枚
スライスチーズ １枚
ハム １枚
卵 １個
マヨネーズ 適量

作り方

1手順１

・目玉焼きを作る。 ・ゴーヤを焼く。 ・食パン１枚トースターで焼く。

2手順２

焼いていない方の食パンの上に、ゴーヤとチーズをのせる。

3手順３

オーブントースターで２分焼く。

4手順４

ハムと目玉焼きをのせ、マヨネーズをお好みでかけ、サンドする。

5手順５

三角になるように半分に切って完成。

まーさんレポート

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ゴーヤ

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