レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.05

ゴーヤーつくね

ゴーヤーつくね

苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました

2013.08.05
456
0
2
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （１皿分）

鶏挽肉 200グラム
豆腐 100グラム
卵 1個
ゴーヤー 40グラム
塩 少々

作り方

1ゴーヤーの下処理

ゴーヤーを細かく切って、塩をまぶして少し置く。 その後、水で洗って、油をひいたフライパンで炒める。

2混ぜる

ボールに材料をすべて入れてよく混ぜる。

3焼く

２を食べやすい大きさに丸めてフライパンで焼く。

お料理のポイント

お好みで卵黄やつくねのたれをつけて食べてください。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

美味しそう♪
ソース系が苦手なので卵黄で試してみたいです。

ペリーコロ

コメントするにはログインが必要です

鶏挽肉 ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2014.09.04 ゴーヤ入り抹茶パウンドケーキ

ゴーヤをたくさん使ったケーキです！

2012.10.21 カツオフレークとインゲンの混ぜご飯

簡単で美味しい♪お弁当にぴったりメニュー

2013.06.28 シークヮーサーバターシュリンプ

シークヮーサーとバターのおいしい出逢い

2015.11.30 シーチキン塩ちゃんこ鍋

おきレシ48号掲載 ミツカン×はごろも