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2012.11.15

ニガナのグリーン健康スムージー

ニガナのグリーン健康スムージー

バランス良く効率良く栄養摂取

2012.11.15
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

ニガナ 100g
オレンジ 1個
バナナ 1本
200cc

作り方

1手順1

ニガナは根元を切り、適当な大きさにカットする。

2手順2

オレンジは皮を向いて適当な大きさにカットする。

3手順3

バナナは皮を向いて手で適当な大きさにちぎる。

4手順4

<手順1>~<手順3>の材料に水を加えミキサーで約2分。

5手順5

グラスに注いて完成。

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