レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.11.08

グルクンと赤モーイの蒸し焼き

グルクンと赤モーイの蒸し焼き

酒やワインのつまみに

2012.11.08
1164
1
8
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

グルクン 三枚下ろし 一匹
赤モーイ スライス 20g
バター 小さじ1
白ワイン 大さじ3
アーサー 5g
ミニトマト スライス 一個
ポン酢 小さじ2
シークヮーサー 一個

作り方

1手順１

フライパンに材料を全部入れ蒸し焼きにする

2手順２

火が通ったら皿に盛り付けてポン酢とシークヮーサー汁をかける

3手順３

ミニトマトをスライスして飾って仕上げ

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

グルクンといったら、揚げ物しか思いつかなかったのですが、蒸すのですねぇ
φ(・ω・。)
ヘルシーで、とっても美味しそうですっ。

hachi

コメントするにはログインが必要です

アーサー シークヮーサー

同じ食材のレシピ

2014.04.24 島ダコの甘酢つけ

梅味が子供に好評！

2014.12.17 にんじんと卵のスープ

チキンコンソメを使って簡単もう１品！

2015.01.22 シリシリ野菜で♪春雨サラダ

シリシリ野菜たっぷりの春雨サラダです

2018.07.03 ゴーヤソースで食べる豚しゃぶサラダ

夏バテ解消