レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.08.18

オクラと中華いかのシークワーサー風味

オクラと中華いかのシークワーサー風味

2012.08.18
1240
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

中華いか 1パック(150g位)
茹でオクラ 3本
シークワーサー 1個

作り方

茹でオクラは輪切りにする
中華いかをボウルに入れる(大きいようであれば食べやすいように切る)
2.にオクラを加えまぜる
3.にシークワーサーを絞り味を調える

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2014.07.12 ゴーヤーの中華ちゃんぷる～

スパイス1つで中華風ちゃんぷる～に！

2016.01.29 マグロともずくの前菜キューブ

マグロともずくのヘルシー前菜

2012.02.01 もずくのサモサ

栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！

2012.04.20 島豆腐の生島らっきょう和え物添え

生の島らっきょうを細く千切りがうまい！！