レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.08.04

ゴーヤのツナサラダゆかり入り

ゴーヤのツナサラダゆかり入り

いつものゴーヤサラダにゆかり!

2012.08.04
1121
0
24
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人）

ゴーヤ 1/2本
ツナ 1かん
マヨネーズ 適量
塩 適量
ゆかり こさじ2

作り方

1切る

ゴーヤを薄切りにして塩を振ってしばらくおき、水気を切る

2ツナにマヨを混ぜる

ツナにマヨネーズを混ぜる

3合わせる

ゴーヤとツナを混ぜ、ゆかりを加えてざっと混ぜる。

お料理のポイント

ゆかりの酸味がさわやかです

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

ゆかりは買いました!あとはゴーヤだ♪

ひらりん♪

想像しただけで美味しそう
ゆかり合いそうですね

Kam

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤ ツナ

同じ食材のレシピ

2014.05.13 イカと野菜のカレーソテー

カレーの香りが食欲をそそる一品です

2011.09.09 カンダバー入りミニコロッケ

栄養満点のヘルシーなコロッケです！

2017.02.19 豆腐バーグとグルクンのスパイスソース添え

和食とスパイス料理のコラボ

2020.11.12 島豆腐の巾着煮

精進料理のような滑らかな口あたりでヘルシーメニュー。おでんの具としてもお勧め