さっと揚げることでアクや苦味が和らぎます
冷蔵庫で2、3日日持ちします。 今回は手に入りませんでしたが、オクラもとてもおいしいです。 帰省して作ると喜ばれるメニューなのでいつもたっぷり作っています。
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凍らせたゴーヤがポイントです!
おきレシ36号掲載レシピ
にんじんしりしりー
ヘルシー!県産野菜と玄米のサラダ
まーさんレポート
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