| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| スパム | 1/3缶(細切り) |
|---|---|
| 人参 | 1本(千切り) |
| ねぎ | 1本(小口切り) |
| 溶き卵 | 小2個 |
| だし汁 | 50cc |
| 塩・しょうゆ | 各適量 |
作り方
フライパンに油を熱し、人参、スパムを炒め、だし汁を加え人参がしんなりするまで蓋をして煮る。ねぎを入れ塩、しょうゆで味付けをし、卵を流し混ぜ合わせる。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| スパム | 1/3缶(細切り) |
|---|---|
| 人参 | 1本(千切り) |
| ねぎ | 1本(小口切り) |
| 溶き卵 | 小2個 |
| だし汁 | 50cc |
| 塩・しょうゆ | 各適量 |
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まーさんレポート
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