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- スパム入りハンダマー炒め
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| スパム | 1/3缶(1cmの細切り) |
|---|---|
| ハンダマ | 1/2束(葉を摘んでおく) |
| もやし | ひとつかみ |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 削り節 | 適量 |
| 塩・しょうゆ | 各少々 |
作り方
フライパンに油を熱し、スパムを炒め、ハンダマ、もやしを加え、削り節を入れたら塩・しょうゆで味を調える。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| スパム | 1/3缶(1cmの細切り) |
|---|---|
| ハンダマ | 1/2束(葉を摘んでおく) |
| もやし | ひとつかみ |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 削り節 | 適量 |
| 塩・しょうゆ | 各少々 |
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