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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

スパム温野菜サラダ

スパム温野菜サラダ

根菜を中心にゆでたてを召し上がれ

2011.07.25
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

スパム 1/4缶
人参 1/4本(乱切り)
じゃがいも 小1個(乱切り)
ブロッコリー 小株1/2個
カリフラワー 小株1/4個
ゆで卵 1個
マヨネーズ 大さじ2
塩・こしょう 適量

作り方

スパムはフライパンで軽く炒める。
野菜をゆでて、全てをボールに入れ、熱いうちにマヨネーズであえ、塩・こしょうで味を調える。

お料理のポイント

根菜は水からゆで、竹串等でゆで上がりを確認する。

まーさんレポート

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人参 じゃがいも

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