カラフルで栄養満点スイスチャードです
スイスチャードは小ぶりの柔らいのを用意して下さい スイスチャードの茎はゆでたあと細切りにしごま油・にんにくすりおろし・塩・醤油であえてナムルにしました 鮭フレークは市販のものでもいいのですがスーパーに切り落としがありましたらフライパンにオリーブオイルをひき炒め日本酒をふり塩で味付けすると安くて美味しい鮭フレークが出来ます
レポートするにはログインが必要です
コメントするにはログインが必要です
ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止!!
牛筋の旨味が浸み込んだモーウィは絶品♪
冬瓜とツナの相性ばっちりの1品です!
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい!
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です