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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.24

マグロと玉ねぎのガーリックオイル和え

マグロと玉ねぎのガーリックオイル和え

マグロをさっぱり食べたいときにおすすめ

2016.01.24
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

マグロ（刺身用） 60ｇ
玉ねぎ 1/8個
アボカド 1/4個
■A
ニンニクすりおろし 少々
EXオリーブオイル 小さじ2
塩こしょう 少々

作り方

1①

Aをボウルに混ぜ合わせる

2②

玉ねぎは薄くスライス、アボガトはサイコロ切りする。

3③

①に②の野菜とマグロをいれて軽く混ぜ、器にもりつける

お料理のポイント

あと一品ほしいときにさっと作れるお魚メニューです。

まーさんレポート

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マグロ

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