レシピを投稿する
2016.01.18

さんま飯

さんま飯

旬のサンマのレシピです

2016.01.18
184
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人分

サンマ 1尾
アーサ 8g
白飯 お茶碗2~3杯分
少々
少々

作り方

1手順1

サンマをさばき、食べやすい大きさにします。

2手順2

アーサは水に戻します。

3手順3

フライパンに油をしき、①を入れ色が変わり始めたら②と白飯を入れ炒めます。火がまわれば完成! ※そのままでも美味しいですが、酒や塩を足してもOK。

お料理のポイント

超簡単なのに、誰が作っても失敗しないと思います。
食欲がない時はだし汁に昆布をのせてお茶漬けにしても良いと思います。

同じ食材のレシピ

2014.05.15 パパイヤンブシー

定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー!

2012.09.11 ひじきたっぷり!!ねばねば丼

暑くて夏バテになったときにでも。。。

2016.07.10 ヘルシーハンバーグ味噌ソース

お味噌のソースでコクをカバーしています!

2016.01.23 まぐろと島野菜のイリチャー

彩りよく色あざやかなイリチャーです