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- ゴーヤーサラダを利用した冷そうめん
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２人分）
| ゴーヤーサラダ | 適量 |
|---|---|
| 海鮮ふりかけ（イカ昆布） | 適量 |
| カット味付けのり | 適量 |
| 卵（いり卵） | ２個 |
| めんつゆ | 適量 |
| ソーメン | ３束 |
作り方
1手順①
そうめんをゆがき、いり卵を作る。器にそうめんを入れ、ゴーヤーサラダ、カットのり、いり卵をのせて、めんつゆでどうぞ。
お料理のポイント
栄養バランスも良好の１品です！
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤーサラダ | 適量 |
|---|---|
| 海鮮ふりかけ（イカ昆布） | 適量 |
| カット味付けのり | 適量 |
| 卵（いり卵） | ２個 |
| めんつゆ | 適量 |
| ソーメン | ３束 |
栄養バランスも良好の１品です！
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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