調理時間: | |
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カロリー: | 120 Kcal |
スパム | 50g |
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ゼラチン | 4g |
<A>・ゴーヤー | 60g |
<A>・ベーコン | 30g |
<A>・玉ねぎ | 30g |
<A>・豆腐 | 60g |
<A>・卵 | 一個 |
<A>・塩、胡椒,本だし | 適量 |
<A>・ごま油 | 適量 |
・水 | 50cc |
・あんだんすー | 10g |
・マヨネーズ | 30g |
・醤油、水 | 15cc |
・ゼラチン | 4g |
・クコの実 | 8粒 |
・その他 |
沖縄料理の定番のゴーヤーチャンプルーを進化させ、お年寄りや、流動食としても、ゴーヤーチャンプルーを味わえるように開発しました。
まーさんレポート
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